Como conseguir mais FOCO para as atividades urgentes e prioritárias?

O excesso de informações e demandas contribui para desviar a atenção, impactando a produtividade dos profissionais e times. Quem tem melhor foco é relativamente imune a turbulências emocionais e tem mais capacidade de se manter calmo durante crises, obtendo melhores resultados.

O conhecimento e utilização de técnicas, ferramentas e aplicativos auxilia na concentração e melhor aproveitamento do tempo, diminuindo a ansiedade e o stress.

Conteúdo:

• Conceito “multitarefa”
• Teste de foco
• Lidando com as distrações
• Priorizando atividades
• Combatendo a procrastinação
• Técnica do Pomodoro
• Otimizando o uso do seu tempo nas redes sociais
• Autodisciplina
• Aplicativos de produtividade

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